Maquinas necesarias para abrir un gimnasio

En este post te daremos un listado de los equipos más necesarios e indispensables para poder arrancar un gimnasio, además de una pequeña descripción.

Existen diferentes formas así como maquinas para trabajar los músculos, con diferentes posiciones, diferentes ángulos y diferentes agarres como prono, supino, alternado y neutro o martillo.

Los equipos para gimnasio se pueden clasificar en:

• Bancos.

• Racks.

• Equipo de peso libre.

• Maquinas o equipos de peso integrado.

Nota- a las máquinas de gimnasio también se les conoce o les llaman aparatos de gimnasio o equipo para gimnasio.

¿cuales son las características de los equipos?

Bancos- son multifuncionales ya que permiten trabajar diferentes músculos. Por lo general son usados con mancuernas o barras estándar. Por su versatilidad son de gran apoyo en la rutina de los socios.

Racks- usados normalmente con barras Olímpicas. Brindan apoyo y seguridad durante la ejecución de los ejercicios a través de unos soportes para colocar la barra al iniciar y finalizar el trabajo. Equipos donde el trabajo es libre y se debe ejecutar con cierto grado de experiencia, además de activar y trabajar músculos estabilizadores.

Equipo de peso libre- El ejercicio es guiado, igual de eficientes que los rack con la ventaja que es mucho mas seguro y elimina el factor miedo, permitiendo aumentar el peso a levantar y dar hasta las últimas repeticiones por muy forzadas que sean.

Máquinas de peso integrado- son equipos específicos en el musculo a trabajar con un peso aproximado entre 80 y 100 kilogramos. Estas máquinas aíslan el musculo, además de permitir trabajar áreas que son difícil o complicadas en los bancos y/o racks. Son recomendados por ser seguros y cómodos.

La lista recomendada se hizo tomando en cuenta los siguientes puntos:

1. Reducir al máximo los costos de inversión inicial, Es recomendable seguir invirtiendo para que tu gimnasio este cada vez más completo y así ser más competitivo.

2. Se realizó contemplando el mayor número de músculos y los más usuales que se trabajan en el gimnasio.

3. Que tus clientes vean completa y atractiva tu propuesta de negocio.

4. El listado esta visualizado para un rango de 60 a 160 socios suscritos.

PIERNA:

1- EXTENSIÓN DE PIERNA.

2- CURL DE PIERNA.

3- RACK DE PIERNA.

4- COSTURERA.

5- PRENSA DE PIERNA.

6- MAQUINA DE GLÚTEO ACOSTADO.

ABDOMEN:

7- SILLA ROMANA.

8- BANCO DE ABDOMINALES.

PECHO:

9- RACK DE PECHO INCLINADO.

10- RACK DE PECHO HORIZONTAL.

11- RACK DE PECHO DECLINADO.

ESPALDA:

12- JALÓN ATRÁS.

13- JALÓN REMO.

BRAZO:

14- BANCO PREDICADOR.

MULTIFUNCIONALES:

15- CROSS OVER.

16- BANCO HORIZONTAL.

17- BANCO DE POSICIONES.

18- BANCO VERTICAL.

ACCESORIO:

19- BARRAS OLÍMPICAS.

20 -BARRAS Z OLÍMPICAS.

21- SET DE DISCOS OLÍMPICOS.

22- SET DE MANCUERNAS.

NOTA- De los bancos multifuncionales te recomendamos considerar por lo menos dos de cada uno, del set de discos olímpicos 8 de cada uno (45,35,25,10) lbs y del set de mancuernas de 50 a 50 lbs.

Espero esta información te sea útil.

“Creo honestamente que es mucho mejor fallar en algo que amas que tener éxito en algo que odias” George Burns.